年齢を重ねるにつれ、コラーゲン合成や肌の水分量が減少してしわ・たるみが表れます。顔のツボを指圧することは血行を良くして新陳代謝を活発に、しわ・たるみを改善する効果があります。
ツボ指圧の回数は4〜5回くらいを目安に、気持ちいいと感じる程度の強さで指圧します。このツボ指圧の効果を出すには、毎日継続して行うことがポイントです。
シワ・タルミに効くツボ
■睛明(せいめい)
睛明は、鼻の両脇の目頭の横あたりにあるツボで、ハリや弾力を高める効果があると言われています。また睛明は、目の疲れに効くツボとも言われています。
■攅竹(さんちく)
攅竹は、眉毛の内側部分にあるツボで、顔全体のシワやタルミに効くツボと言われています。また、疲れ目やしみ・ソバカスにも効くツボでもあります。
■地倉(ちそう)
地倉は、口角からすぐ外側にある部分のツボで、しわ・たるみに効果があり、特に口周りのシワ・タルミに有効です。また、歯の痛みや口内炎に効くツボでもあります。
■四白(しはく)
四白は、目の下の指一本分程度下がった部分にあるツボで、しわ・たるみに効くツボと言われています。特に、目の下のたるみ改善に効果があります。
