コラーゲンやエラスチンなどの減少で引き起こされる顔のたるみは、皮膚が乾燥することによっても起こります。肌は十分な水分が保持された状態でハリや弾力を維持できるため、美肌のためには必ず肌が乾燥しないようにすることが大切です。
■肌の弾力を保つケラチン繊維
肌にはケラチン繊維というものが存在し、コラーゲンやエラスチンと共に肌の弾力を維持しています。そのケラチン繊維は、肌の乾燥などによって水分が不足するとハリや弾力を維持する力が低下します。
■肌の代謝が活発になるためには十分な潤いが必要
しわ・たるみ・小じわなどは、新陳代謝が活発にならないと改善できません。肌細胞が急激に増加するためには、肌に十分な潤いがないといけません。乾燥肌の人が傷が治りにくいのもそのためで、美容外科などでピーリング治療を行った後にも必ず十分な保湿をすすめられます。肌の再生には保湿は不可欠です。
保湿方法
■基本は水分補給
肌は油分よりも多くの水分を必要としているため、油分よりも水分をたくさん補うことが基本です。油分と水分は混ざり合うことが出来ない成分なので、水分補給をしないまま油分を補ってはいけません。
■ヒアルロン酸配合の化粧品で保湿
ヒアルロン酸は、1gあたり6リットルもの水分を溜め込むことが出来る保湿性に優れた成分です。ヒアルロン酸は、もともと真皮に含まれる成分であるため、親和性にも優れています。また、ヒアルロン酸は、血管が通っていない表皮まで栄養を届ける働きがあり、保湿効果だけでなく新陳代謝に深く関与しています。近年、ヒアルロン酸は保湿成分として化粧品に多く含まれるようになったので試してみてはいかがでしょうか。
■油分補給で水分蒸発を防ごう
十分に水分補給をしたら、次は油分を補って水分が蒸発しないためのスキンケアが必要です。皮脂量が多い人は水分補給だけで十分ですが、それだけでは乾燥する人は必ず油分も補って下さい。また、どんな油分でも酸化すると過酸化脂質になって肌に刺激を与える原因になるため、油分のつけすぎには注意して下さい。
■コットンに含んだ化粧水で保湿
時間に余裕がある時は、スペシャルケアとして、コットンに化粧水を含ませて保湿パックをしましょう。この際の化粧水は安い化粧水でも良いのでたっぷりとコットンに含ませて肌にのせましょう。肌は睡眠時に生成されるため、就寝前に行うと効果的です。
